Apoio Realização Veranópolis Autoconhecimento Qualidade de Vida: conhecendo os sentimentos O que fazer? Ansiedade É um estado emocional desagradável, apreensão ou medo de perigo iminente, verdadeiro ou imaginado, acompanhado de sensações físicas. O desconforto é, frequentemente, difícil de descrever, mas as sensações são claras. Respiração Atividade física Respiração Viver o presente Respiração Contar até 7 Focar nos objetivos Desmotivação É um estado de falta de força suficiente para agir, falta de ação determinante do motivo. Angústia A angústia não se refere a nada preciso, na espera de alguma coisa que não pode nomear. É o sentimento da possibilidade, já que a possibilidade é a dimensão do futuro. Raiva A raiva é um sentimento de frustração ou incapacidade de satisfazer uma necessidade ou desejo. Agressividade É o comportamento que pode ser manifestado por ações destrutivas e de ataque, verbais ou físicas. Referências: ¹Abbagnano, N.; Benedetti, I.C. Dicionário de filosofia. WMF, 2012. ²Nunes, M.L.T.; et al. Dicionário de psicologia. American Psychological Association. APA. Artmed, 2010. ³Roudinesco, E.; Plon, M. Dicionário de psicanálise. Zahar, 1998. Frustração É um estado emocional quando se proíbe a satisfação de algo. Está na frustração de uma expectativa, através de uma solução imprevista. Ressentimento É um estado emocional de raiva, contra aquilo que não se pode ser ou não se pode ter. Mágoa É um estado emocional que resulta de uma decepção, quando criamos expectativas em relação a alguma coisa ou alguém. Solidão É um estado emocional de isolamento, é a impossibilidade de comunicação. Insegurança - dificuldades econômicas A insegurança é um desconforto que é desencadeado por acreditar ser inútil, não amado ou não bom o suficiente. Medo É um estado emocional de dor ou agitação produzida pela perspectiva de um mal futuro, que seja capaz de produzir morte ou dor. Baixa Autoestima É a avaliação da pessoa de si mesma, incluindo características psicológicas e físicas, qualidades e habilidades. Reduzir expectativas Elogiar Confiar em si mesmo Amor-próprio O que você conquista? Autocontrole: lidar com as emoções Motivação: ter motivos para a ação Autoestima: perceber suas qualidades Segurança: acreditar nas suas qualidades Solitude: sentir alegria em estar consigo Autoconhecimento Qualidade de Vida: conhecendo os sentimentos O que fazer? Ansiedade É um estado emocional desagradável, apreensão ou medo de perigo iminente, verdadeiro ou imaginado, acompanhado de sensações físicas. O desconforto é, frequentemente, difícil de descrever, mas as sensações são claras. Respiração Atividade física Respiração Viver o presente Respiração Contar até 7 Focar nos objetivos Desmotivação É um estado de falta de força suficiente para agir, falta de ação determinante do motivo. Angústia A angústia não se refere a nada preciso, na espera de alguma coisa que não pode nomear. É o sentimento da possibilidade, já que a possibilidade é a dimensão do futuro. Raiva A raiva é um sentimento de frustração ou incapacidade de satisfazer uma necessidade ou desejo. Agressividade É o comportamento que pode ser manifestado por ações destrutivas e de ataque, verbais ou físicas. Referências: ¹Abbagnano, N.; Benedetti, I.C. Dicionário de filosofia. WMF, 2012. ²Nunes, M.L.T.; et al. Dicionário de psicologia. American Psychological Association. APA. Artmed, 2010. ³Roudinesco, E.; Plon, M. Dicionário de psicanálise. Zahar, 1998. Frustração É um estado emocional quando se proíbe a satisfação de algo. Está na frustração de uma expectativa, através de uma solução imprevista. Ressentimento É um estado emocional de raiva, contra aquilo que não se pode ser ou não se pode ter. Mágoa É um estado emocional que resulta de uma decepção, quando criamos expectativas em relação a alguma coisa ou alguém. Solidão É um estado emocional de isolamento, é a impossibilidade de comunicação. Insegurança - dificuldades econômicas A insegurança é um desconforto que é desencadeado por acreditar ser inútil, não amado ou não bom o suficiente. Medo É um estado emocional de dor ou agitação produzida pela perspectiva de um mal futuro, que seja capaz de produzir morte ou dor. Baixa Autoestima É a avaliação da pessoa de si mesma, incluindo características psicológicas e físicas, qualidades e habilidades. Reduzir expectativas Elogiar Confiar em si mesmo Amor-próprio O que você conquista? Autocontrole: lidar com as emoções Motivação: ter motivos para a ação Autoestima: perceber suas qualidades Segurança: acreditar nas suas qualidades Solitude: sentir alegria em estar consigo Autoconhecimento Qualidade de Vida: conhecendo os sentimentos O que fazer? Ansiedade É um estado emocional desagradável, apreensão ou medo de perigo iminente, verdadeiro ou imaginado, acompanhado de sensações físicas. O desconforto é, frequentemente, difícil de descrever, mas as sensações são claras. Respiração Atividade física Respiração Viver o presente Respiração Contar até 7 Focar nos objetivos Desmotivação É um estado de falta de força suficiente para agir, falta de ação determinante do motivo. Angústia A angústia não se refere a nada preciso, na espera de alguma coisa que não pode nomear. É o sentimento da possibilidade, já que a possibilidade é a dimensão do futuro. Raiva A raiva é um sentimento de frustração ou incapacidade de satisfazer uma necessidade ou desejo. Agressividade É o comportamento que pode ser manifestado por ações destrutivas e de ataque, verbais ou físicas. Referências: ¹Abbagnano, N.; Benedetti, I.C. Dicionário de filosofia. WMF, 2012. ²Nunes, M.L.T.; et al. Dicionário de psicologia. American Psychological Association. APA. Artmed, 2010. ³Roudinesco, E.; Plon, M. Dicionário de psicanálise. Zahar, 1998. Frustração É um estado emocional quando se proíbe a satisfação de algo. Está na frustração de uma expectativa, através de uma solução imprevista. Ressentimento É um estado emocional de raiva, contra aquilo que não se pode ser ou não se pode ter. Mágoa É um estado emocional que resulta de uma decepção, quando criamos expectativas em relação a alguma coisa ou alguém. Solidão É um estado emocional de isolamento, é a impossibilidade de comunicação. Insegurança - dificuldades econômicas A insegurança é um desconforto que é desencadeado por acreditar ser inútil, não amado ou não bom o suficiente. Medo É um estado emocional de dor ou agitação produzida pela perspectiva de um mal futuro, que seja capaz de produzir morte ou dor. Baixa Autoestima É a avaliação da pessoa de si mesma, incluindo características psicológicas e físicas, qualidades e habilidades. Reduzir expectativas Elogiar Confiar em si mesmo Amor-próprio O que você conquista? Autocontrole: lidar com as emoções Motivação: ter motivos para a ação Autoestima: perceber suas qualidades Segurança: acreditar nas suas qualidades Solitude: sentir alegria em estar consigo